10 conseils pour apprendre à vos enfants à nager

  • le 9 juillet 2021
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apprende a un enfant a nager

 

La meilleure façon de prévenir une noyade est d’apprendre la natation  a à vos enfants.

 

Voici 10 choses simples et amusantes que vous pouvez faire avec vos jeunes enfants âgés de 2 à 4 ans pour leur apprendre à nager :

1. S’amuser.

Le conseil numéro un et le plus important pour apprendre à votre enfant à nager est de faire en sorte que cela reste amusant et peu stressant. Si votre enfant associe l’eau à une émotion négative, il peut être extrêmement difficile de lui apprendre à nager.

2. Commencez lentement.

Asseyez-vous sur les marches (ou dans une zone très peu profonde) et jouez dans l’eau. Votre enfant s’habituera à l’eau et à la zone sûre pour jouer.

 

3. Faites des bulles.

C’est la première étape pour mouiller le visage de votre enfant et l’aider à comprendre comment respirer/ne pas respirer sous l’eau.

4. Mouiller tout le visage.

Certains enfants n’auront aucun problème avec cela et d’autres auront très peur de mettre tout leur visage/leur tête sous l’eau.

5. S’entraîner à donner des coups de pied.

Il s’agit d’un mouvement de base, mais très important en natation, qui peut être enseigné avant que votre enfant ne soit à l’aise pour mettre son visage dans l’eau. Avec les mains sur les marches et le visage hors de l’eau, votre enfant peut s’entraîner à donner des coups de pied.

6. Ramasser un jouet immergé.

Cette activité peut être progressive : commencez sur les marches et, une fois que votre enfant est à l’aise, passez aux zones plus profondes de la piscine.

7. S’aventurer lentement hors des marches.

Demandez à votre enfant de s’accrocher au mur et de revenir sur les marches. Il s’agit d’une compétence très importante car si votre enfant tombe dans l’eau, il peut s’agripper au mur et se remettre en marche à la main jusqu’à la sécurité des marches ou de la zone peu profonde.

8. Barboter sous l’eau.

Apprenez à votre enfant à retenir sa respiration sous l’eau et à ne plus respirer jusqu’à ce qu’il soit hors de l’eau. Commencez par un seul bob et, au fur et à mesure qu’il progresse, ajoutez d’autres bobs avec moins de repos entre chaque passage sous l’eau.

9. Flotter sur le dos.

Vous, ou un autre adulte, devez aider à cet exercice en tenant la tête et le cou de votre enfant et, si nécessaire, en utilisant l’autre main pour soutenir le torse de votre enfant.

10. Glissez jusqu’aux marches ou au mur.

Tenez votre enfant et dites-lui de faire des bras de superman. Puis poussez-le vers les marches ou le mur pour qu’il puisse sentir ce que c’est que de glisser dans l’eau tout seul. Progressez avec cet exercice en ajoutant des coups de pied et des mouvements de bras en forme de chien-paddle, en veillant à ce que les doigts ne soient pas serrés dans un poing ou écartés.

conclusion

Ce sont vraiment les compétences de base pour apprendre à être à l’aise dans l’eau et elles peuvent être enseignées et apprises à tout âge. Plus il y a de gens qui savent nager, moins il y aura de noyades et plus il y aura de gens qui s’amuseront dans l’eau.

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