Donnez-vous de saines habitudes de vie pour la santé de vos enfants ?

  • le 16 juin 2020
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la santé et dans la nourriture

Dès la naissance, l’adoption  de saines  habitudes de vie influence le bon développement et la santé de l’enfant.

Plus ces pratiques sont acquises jeunes, plus les effets sont bénéfiques à long terme.

Le rôle de l’adulte est essentiel dans ce développement. Et celui-ci peut favoriser de saines habitudes de vie de façon assez simple.

Le plaisir de manger contribue grandement à l’adoption d’une saine alimentation

En offrant des aliments nutritifs aux goûts, textures et couleurs variés, on développe la curiosité de l’enfant tout en comblant ses grands besoins énergétiques !

De plus, en créant de belles ambiances avec les tous-petits lors du goûter et du repas, on associe la nourriture à un moment agréable et positif.

Jouer activement en bas-âge favorise  aussi le développement de l’enfant

Cela  l’encourage à rester actif une fois adulte. En offrant du matériel varié et en adaptant l’espace pour permettre aux enfants de bouger librement… on les encourage à être actif tant à la maison que dans les milieux de garde.

Jouer dehors est également un facteur clé puisque les enfants bougent davantage à l’extérieur qu’à l’intérieur. Par leurs attitudes, leurs paroles et leurs gestes, les adultes influencent l’acquisition des saines habitudes de vie.

Avoir du plaisir à bien manger et jouer activement donne envie de revivre l’expérience. Encouragés et soutenus par les adultes qui les entourent, les enfants développent ainsi de saines habitudes de vie.

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