Dès la naissance, l’adoption des habitudes saines de vie influence le bon développement et la santé de l’enfant.
Plus ces pratiques sont acquises jeunes, plus les effets sont bénéfiques à long terme.
Le rôle de l’adulte est essentiel dans ce développement. Et celui-ci peut favoriser de saines habitudes de vie de façon assez simple.
Le plaisir de manger contribue grandement à l’adoption d’une saine alimentation
En offrant des aliments nutritifs aux goûts, textures et couleurs variés, on développe la curiosité de l’enfant tout en comblant ses grands besoins énergétiques !
De plus, en créant de belles ambiances avec les tous-petits lors du goûter et du repas, on associe la nourriture à un moment agréable et positif.
Jouer activement en bas-âge favorise aussi le développement de l’enfant
Cela l’encourage à rester actif une fois adulte. En offrant du matériel varié et en adaptant l’espace pour permettre aux enfants de bouger librement… on les encourage à être actif tant à la maison que dans les milieux de garde.
Jouer dehors est également un facteur clé puisque les enfants bougent davantage à l’extérieur qu’à l’intérieur. Par leurs attitudes, leurs paroles et leurs gestes, les adultes influencent l’acquisition des saines habitudes de vie.
Avoir du plaisir à bien manger et jouer activement donne envie de revivre l’expérience. Encouragés et soutenus par les adultes qui les entourent, les enfants développent ainsi de saines habitudes de vie.